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El valor de nuestro programa proviene de la identificación y confianza que existen entre un adicto y otro".

Tal como se consigna en la publicación "Los doce conceptos de servicio de Narcóticos Anínimos", en teoría el propósito primordial de la confraternidad es llevar el mensaje de recuperación al adicto que todavía sufre de la adicción activa. Dicho programa se emplea tanto por parte de grupos de autoayuda como en terapias profesionales. La principal evidencia sugiere que estos programas no son ni mejores ni peores que intervenciones psicosociales alternativas en disminuir el consumo de drogas.

Sin embargo, estos resultados deben interpretarse con precaución, dada la limitada cantidad de evidencia disponible y a ciertas fallas metodológicas, por lo que se requiere de mayor evidencia con respecto a la eficacia de este tipo de intervención, especialmente en narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita de autoayuda.

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En las reuniones abiertas se abre la participación a cualquier persona interesada en participar, siendo habitual la participación de familiares y amigos de adictos en recuperación, así como también profesionales de la salud e investigadores interesados en la perspectiva de recuperación de la confraternidad.

En dichas reuniones, se hace una ronda de "canasta" la cual cada participante deja dinero voluntario.

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Este folleto condujo a la creación del Librito Blanco original enque dio comienzo al legado de creación de literatura, tal como lo conocemos hoy en día". El grupo. Otro punto de vista. La recuperación y la recaída.

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El padrinazgo, Revisado. Cuando concentramos nuestros pensamientos en el día de hoy, la pesadilla de las drogas desaparece oculta por el amanecer de una nueva realidad. Descubrimos que cuando tenemos problemas podemos confiar nuestros sentimientos a otro adicto en recuperación.

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Hablar con otros miembros de NA, ya sea para compartir los problemas y las dificultades de nuestro día, o para dejar que ellos compartan los suyos con nosotros, es una de las maneras en que nuestro Narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita Superior funciona a través de nosotros.

Si hoy estamos limpios, cerca de nuestro Poder Superior y de nuestros amigos de NA, no tenemos por qué tener miedo. Dios ha perdonado nuestros errores del pasado, y el mañana todavía no ha llegado.

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Dedicamos unos minutos de narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita rutina cotidiana para agradecer a Dios, tal como lo concebimos, por darnos la capacidad de enfrentar este día. Tenemos que enfrentarnos con la realidad partiendo de una base diaria. Como tenemos este derecho, si queremos crecer espiritualmente es necesario que nuestra creencia sea honesta. Por primera vez desde que empezamos a consumir hemos tomado una decisión por nuestra cuenta.

La palabra decisión implica acción. Esta decisión se basa en la fe. Guíame en mi recuperación.

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Enséñame a vivir. Cuando lo narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita honestamente, funciona. Muchos empezamos el día pidiéndole sencillamente a nuestro Poder Superior que nos guíe. Incluso, hasta puede que lleguemos a enojarnos porque Dios lo permite. Hay momentos en nuestra recuperación en que pedir ayuda a Dios es nuestra mayor fuente de fortaleza y valor. Podemos tomar esta decisión tantas veces como sea necesario. Nos rendimos tranquilamente y dejamos que el Dios que noso- tros concebimos cuide de nosotros.

La respuesta varía de un miembro a otro.

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La mayoría creemos que la clave de este paso consiste en ser receptivos, tener buena vo- luntad y rendirnos. Si somos minuciosos y sinceros notaremos un cambio positivo. A medida que compren- demos el significado verdadero de la entrega, nuestros temores disminuyen y la fe empieza a crecer. Ya no luchamos contra el miedo, la ira, la culpa, la autocompasión ni la depresión.

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Poco a poco empezamos a perder el miedo paralizador de la desesperación. La prueba de este paso se ve en la manera en que vivimos.

Hemos llegado a apreciar la vida limpios y queremos disfru- tar de otras cosas positivas que tiene la Confraternidad de NA para nosotros. Ahora sabemos que no podemos detenernos en nuestro programa espiritual, queremos todo lo que podamos conseguir.

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Ahora estamos listos para nuestra primera autoevaluación sincera y empezamos con el Cuarto Paso. Estamos empezando una nueva forma de vida y es necesario que nos libremos de las cargas y trampas que nos controlaban e impedían que creciéramos. Al acercarnos a este paso, la mayoría tenemos miedo de que haya un monstruo escondido dentro de nosotros que nos des- truya si lo dejamos en libertad.

Este temor puede movernos a postergar nuestro inventario e incluso hasta impedirnos del todo hacer este paso decisivo. Sabemos que el narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita es falta de fe y sabemos también que disponemos de un Dios personal que nos ama y al que podemos recurrir.

Ya no tenemos por qué tener miedo. Hemos sido expertos en autoengaños y excusas. Una de las claves de nuestra nueva forma de vida es hacer una honesta autoevalua- ción.

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Seamos francos: cuando consumíamos no éramos honestos con nosotros. Empezamos a serlo cuando admitimos que la adicción nos ha vencido y necesitamos ayuda. Tardamos mucho tiempo en admitir nuestra derrota. Nos dimos cuenta de que no podíamos recuperarnos física, mental ni espiritualmente de la noche a la mañana.

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La mayoría descubrimos que no éramos ni tan terribles ni tan maravillosos como suponíamos. Algunos cometemos el error de abordar este paso como si fuera una confesión de lo horribles que somos y de lo malas personas que hemos sido.

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En nuestra nueva forma de vida, un exceso de tristeza puede ser peligroso. Éste no es el propósito del Cuarto Paso. Hacemos el Cuarto Paso para crecer y obtener fortaleza y lucidez. Podemos abordarlo de muchas maneras. El Primero, el Segundo y el Tercer Paso son la preparación ne- cesaria para tener la fe y el valor para escribir un inventario sin temor. Es aconsejable que antes de empezar repasemos los tres primeros pasos con un padrino.

Empezamos a estar cómodos con la comprensión de estos pasos y narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita damos el lujo de sentir- nos bien con lo que estamos haciendo. Durante mucho tiempo estuvimos dando vueltas de un lado a otro sin llegar a ninguna parte. Ahora empezamos el Cuarto Paso y nos desprendemos del miedo.

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Simplemente escribimos nuestro inventario lo mejor que podemos hoy por hoy. Tenemos que acabar con el pasado, no aferrarnos a él. Quere- mos mirarlo cara a cara, verlo tal como era y librarnos de él para poder vivir el presente. El pasado, para la mayoría de nosotros, ha sido como un oscuro secreto que no queríamos revelar por temor a lo que pudiera hacernos. Escribir un detallado y honesto inventario parecía imposible.

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An- tes de empezar a escribir nos relajamos durante un momento y pedimos la fortaleza necesaria para no tener miedo narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita poder ser minuciosos. En el Cuarto Paso empezamos a ponernos en contacto con no- sotros mismos. Escribimos sobre lo que nos molesta aquí y ahora.

Si queremos hacer un retrato preciso y completo de nosotros, también tenemos que tener en cuenta los valores positivos. A la mayoría nos resulta muy difícil porque nos cuesta aceptar nues- tras cualidades.

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Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas. Revisamos nuestro comportamiento pasado y nuestra con- ducta presente para ver qué queremos conservar y qué quere- mos eliminar. Nadie nos obliga a renunciar a nuestro sufrimien- to.

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Este paso tiene fama de difícil, pero en realidad es bastante sencillo. Escribimos nuestro inventario sin tener en cuenta el Quinto Paso.

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Trabajamos este paso como si no existiera el siguiente. Puede ser tan largo o tan corto como nos haga falta. Alguien con experiencia puede ayudarnos. Lo importante es escribir un inventario moral. Si la palabra moral nos molesta, podemos llamarlo inventario de lo positivo y lo negativo.

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Cualquier cosa que pensemos sirve de material para el inventario. Empeza- mos este paso cuando nos damos cuenta de lo poco que tenemos que perder y de lo mucho que podemos ganar.

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Tal vez nos entren ganas de no hacer el inventario por temor al fracaso. Cuando no hacemos caso de nuestros sentimientos, la tensión se vuelve insoportable y el mie- do a un desenlace fatal inminente es tan grande que sobrepasa nuestro miedo al fracaso.

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Un inventario es un alivio porque el dolor de hacerlo es me- nor que el narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita no hacerlo. Aprendemos que el sufrimiento puede ser un factor estimulante en nuestra recuperación, por lo tanto es inevitable que lo afrontemos.

En las reuniones de pasos, el tema parece recaer siempre en el Cuarto o en el inventario diario, porque es un proceso que nos permite tratar con todas las cosas que puedan acumularse.

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Cuando afloran estas cues- tiones, escribimos sobre ellas. Empezamos a disfrutar de nuestra recuperación porque tenemos un medio de resolver la vergüen- za, la culpabilidad o el resentimiento.

Liberamos la tensión del pasado acumulada en nuestro inte- rior. Escribir es como levantar la tapa de nuestra olla a presión para ver si queremos aprovechar el contenido, volver a taparlo o tirarlo a la basura.

Cuando rezamos y nos ponemos en marcha, las cosas siempre mejoran. No vamos a ser perfectos. Si lo fuéramos, no seríamos huma- nos. Lo importante es que hagamos las cosas lo mejor que poda- mos.

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No queremos perder lo que hemos ganado, queremos continuar en el programa. Nos permite vivir lim- pios en el presente. Compartir la naturaleza exacta de nuestras faltas nos deja en libertad para vivir. Tras haber hecho un deta- llado Cuarto Paso, tenemos que afrontar el contenido de nuestro inventario.

Si no somos honestos gratuita hacer el Quinto Paso, obtendre- mos los mismos resultados negativos que la deshonestidad nos trajo en el pasado. El Quinto Paso nos sugiere solo por hoy descarga admitamos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza narcóticos anónimos de nuestras faltas.

Ahora nos sentamos con otra persona y compartimos nuestro inventario en voz alta.

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Recibiremos ayuda y tendremos la libertad de poder en- frentarnos a nosotros mismos y a otro ser humano. Admitir ante nuestro Poder Superior la naturaleza exacta de nuestras faltas nos parecía innecesario.

Pero aunque ya lo sepa, la admisión debe salir de nuestros labios para que sea realmente eficaz. El Quinto Paso no es una simple lectura del Cuarto.

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Durante años evitamos vernos tal como éramos. Ahora que hemos atrapado la parte vergonzosa de nuestro pasado, podemos eliminarla de nuestra vida, siempre y cuando la afrontemos y la admitamos.

Estos defectos crecen en la oscuridad, pero mueren a la luz del día. Antes de llegar a Narcóticos Anónimos creíamos que nadie entendería las cosas que habíamos hecho. A la mayoría de los adictos esta idea nos amar- ga la vida.

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Reconozcamos que no hemos sido muy realistas al pensar así. Los compañeros de NA sí nos comprenden.

Debemos elegir con cuidado a la persona que escuche nuestro Quinto Paso, estar seguros de que sepa lo que estamos haciendo y por qué. No existen reglas fijas sobre la persona que hay que escoger, lo importante es que confiemos en ella.

Sabemos que es menos probable que otro adicto nos juzgue con mala intención o nos malinterprete. Una vez que estemos a solas con la persona elegida, empe- zamos nuestro Quinto Paso animados por ella.

Queremos ser claros, honestos y concisos porque sabemos que es cuestión de vida o muerte. Finalmente superamos nuestra vergüenza y evita- mos futuros sentimientos de culpa.

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No lo posterguemos. Debemos ser exactos. Siempre existe el peligro de que exageremos nuestras faltas o que minimicemos o excusemos nuestro papel en situaciones pa- sadas.

A fin de cuentas todavía queremos quedar bien. Los adictos tenemos tendencia a vivir vidas secretas.

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Continuamos abordando este paso honesta y minuciosamente hasta que lo terminamos. Es un gran alivio desprendernos de todos los secretos y compartir el peso del pasado. Por lo general, al compartir este paso, la persona que nos es- cucha también nos cuenta parte de su historia.

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Al ver como nuestro confidente nos acepta, comprendemos que nos pueden aceptar tal como somos. Comenzamos a experimentar verdaderos sentimientos personales de naturaleza espiritual.

Donde antes teníamos teorías espirituales, ahora empezamos a despertar a una realidad espiritual. No obstante, encararlos y sacarlos a la luz del día nos permite ocuparnos de ellos de manera constructiva.

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No podemos efectuar estos cambios solos; necesitaremos la ayuda de Dios, tal como lo concebimos, y de la Confraternidad de Nar- cóticos Anónimos. Sería buscarnos complicaciones.

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Los adictos aspiramos muchas veces a la recom- pensa de un trabajo duro sin haberlo hecho. En el Sexto Paso procuramos buena voluntad. Muchos nos aferramos a nuestros temo- res, dudas, aversión u odio hacia nosotros mismos porque hay cierta seguridad deformada en el dolor conocido.

Sufrimos porque sus exigencias nos debilitan. Allí donde éramos orgullosos, ahora vemos que no podemos seguir siendo arrogantes.

Si no somos humildes, nos humillan. Si so- mos codiciosos, nos damos cuenta de que nunca estamos satis- fechos.

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Nuestros defectos consumen todo nuestro tiempo y energía. Comenzamos a desear vernos libres de ellos. Rezamos o estamos dispuestos y preparados de otra manera para dejar que Dios eli- mine estas características destructivas.

Necesitamos un cambio de personalidad para seguir limpios. Queremos cambiar.

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Tenemos que abordar estos viejos defectos con una mente abierta. Buscamos en la confraternidad el tipo de vida que queremos para nosotros. Cuando vemos los defectos en nuestra vida y los aceptamos, podemos despren- dernos de ellos y proseguir con nuestra nueva vida.

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Cuando co- metemos nuevos errores en lugar de repetir los viejos, sabemos que estamos madurando. Cuando trabajamos el Sexto Paso, es importante recordar que somos humanos y que no tenemos que ponernos objetivos inalcanzables.

Éste es un paso de buena voluntad. La buena vo- luntad es el principio espiritual del Sexto Paso que nos ayuda a tomar una dirección espiritual.

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Como somos seres humanos, es natural que a veces nos desviemos del camino. Si nos rebelamos, no perdamos la fe. La indiferen- cia o la intolerancia que la rebeldía puede provocar se superan con un esfuerzo constante.

Seguimos pidiendo buena voluntad. Puede que dudemos de que Dios quiera aliviarnos o pensemos que algo va a salir mal.

Renovamos nuestra disposición para vernos libres de nuestros defectos. Nos rendimos a las sugerencias sencillas que nos da este programa. Aunque no estemos completamente preparados, vamos por buen camino.

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Cómo funciona 41 La fe, la humildad y la aceptación reemplazan con el tiempo al orgullo y la rebeldía. Aprendemos a conocernos. Vemos que nos encaminamos hacia una madurez de conciencia.

A medida que nuestra buena voluntad se transforma narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita esperanza, empe- zamos a sentirnos mejor. Con esta perspectiva po- nemos nuestra buena voluntad en acción y pasamos al Séptimo Paso. Si contribuyeran a nuestra salud y felicidad, no habríamos llegado a semejante estado de desesperación. Tuvimos que prepararnos para dejar que Dios, tal como lo concebimos, nos quitase estos defectos.

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No podíamos afrontar la dura prueba de la vida completamente solos. Hasta que convertimos nuestra vida en un auténtico desastre no nos dimos cuenta de que solos no podíamos.

Al admitirlo, conseguimos vislumbrar el concepto de humildad. Éste es el elemento principal del Séptimo Paso.

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{INSERTKEYS} La humildad es el resultado de ser honestos con nosotros mismos. Hemos practicado la honestidad desde el Primer Paso.

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Acepta- mos nuestra adicción e impotencia. Encontramos una fuerza por encima de nosotros y narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita a confiar en ella. Examinamos nuestra vida y descubrimos quiénes éramos en realidad. La ver- dadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo. Ninguno de nosotros es completamente bueno ni terriblemente malo. El resto de las necesidades estaban fuera de nuestro alcance. El Séptimo Paso es un paso de acción, es el momento de pe- dirle a Dios ayuda y alivio.

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Debemos recono- cer que no somos perfectos. Siempre hay posibilidades de cre- cer. Si de verdad queremos ser libres, tenemos que escuchar con atención lo que otros adictos nos sugieran.

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Narcóticos anónimos solo por hoy descarga gratuita los defectos que descubrimos son reales y tenemos la oportunidad de librarnos de ellos, sin duda experimentaremos una sensación de bienestar. Muchos estamos dispuestos a trabajar este paso sin reservas, con fe ciega, porque estamos hartos de lo que hemos hecho y de cómo nos sentimos.

Si algo funciona, sea lo que sea, lo seguire- mos hasta el fin. Éste es el camino de nuestro crecimiento espiritual. Cambia- mos cada día. Poco a poco y con cuidado salimos del aislamien- to y de la soledad de la adicción y entramos en la corriente de la vida. Este crecimiento no es el resultado del deseo, sino de la acción y la oración.

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El objetivo principal del Séptimo Paso es salir de nosotros mismos y tratar de cumplir la voluntad de nuestro Poder Superior. Cómo funciona 43 Si nos descuidamos y se nos escapa el significado espiritual de este paso, es posible que tengamos dificultades y se remue- van viejos problemas.

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También existe el peligro de que seamos demasiado severos con nosotros mismos. Aceptar los defectos ajenos puede ayudarnos a ser humildes y preparar el terreno para librarnos de los nuestros. Hemos visto que la humildad juega un papel fundamental en este programa y en nuestra nueva forma de vida. Éste es el camino para nuestro crecimiento espiritual y queremos seguir en él.

Estamos preparados para el Octavo Paso.

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Queremos mirar al mundo cara a cara, sin temor ni agresividad. En este paso se inicia el proceso de perdón. Ahora parece difícil, pero una vez que lo hayamos hecho nos preguntaremos por qué no lo hicimos antes. Para poder hacer una lista precisa, nos hace falta un poco de auténtica honestidad. Una definición sería lesión física o mental; otra, provocar dolor, sufrimiento o alguna pérdida.

El daño puede causarse por algo que se haya dicho, hecho o dejado de hacer. Puede ser consecuencia de palabras o acciones inten- cionadas o no. El grado de daño puede variar desde haber causa- do cierto malestar mental hasta haber provocado graves lesiones físicas e incluso la muerte.

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El Octavo Paso nos plantea un problema. Muchos tenemos dificultad en admitir que hicimos daño a otras personas, porque pensamos que las víctimas de nuestra adicción fuimos nosotros.

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Es esencial que evitemos este tipo de justificación. Terminamos con las excusas y con la idea de ser siem- pre las víctimas.

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Al escribir la lista ya no podemos negar que hicimos daño. Hacemos nuestra lista, o la sacamos de nuestro Cuarto Paso, y agregamos a aquellas personas de las que nos vayamos acordan- do. En algunos casos puede que no conozcamos a las personas que perjudicamos.

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Muchos miembros mencionan a sus padres, parejas, hijos, amigos, amantes, otros adictos, conocidos, compañeros de trabajo, jefes, profesores, ca- seros y perfectos desconocidos. Al igual que con los otros pasos, debemos ser minuciosos. La mayoría solemos quedarnos cortos, es raro que superemos nues- tros objetivos. Al mismo tiempo, no podemos postergar indefi- nidamente la terminación de este paso sólo porque no estamos seguros de que la lista esté completa.

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